Cara Meditasi Menggunakan Gelang Kesehatan

Cara Meditasi – Hai sahabat Aura, semoga kita selalu diberi kesehatan sampai tua nanti. Pada artikel kali ini saya akan mengajarkan kepada Anda cara meditasi menggunakan gelang kesehatan.

Cara Meditasi

Apa itu Meditasi?

Meditasi adalah proses penenangan diri dengan cara memfokuskan pikiran untuk membantu mengembalikan bahkan menyembuhkan penyakit dalam tubuh. Praktik ini umumnya dijalankan dengan duduk tenang dengan mengatur pernapasan perlahan-lahan dan teratur selama setidaknya 15-20 menit. 

Manfaat Meditasi

Sebelum kita mengetahui manfaat yang kita dapatkan saat meditasi, saya akan meluruskan anggapan yang salah tentang meditasi. Sebagian orang mengira bahwa meditasi merupakan perbuatan yang sia-sia, mereka menganggap meditasi sama dengan orang melamun. Hal itu 100% salah, yang benar adalah kita melakukan meditasi adalah dengan cara memfokuskan sesuatu dan dalam keadaan sadar.

Jika Anda melakukan meditasi yang benar, manfaat akan terasa secara langsung maupun tidak langsung kita rasakan secara fisik. Salah satu manfaat tersebut adalah kesembuhan suatu penyakit, jika kita menderita sakit tertentu. Dalam dunia kesehatan Meditasi merupakan obat stres yang paling baik. Saat anda mengalami stres, denyut jantung dan tekanan darah meningkat, pernapasan menjadi cepat dan pendek, dan kelenjar adrenalin memompa hormon. Pada saat Anda melakukan meditasi, secara otomatis detak jantung melambat, tekanan darah menjadi normal, pernapasan menjadi tenang, dan tingkat hormon stres menurun.

Meditasi juga dapat melatih kesabaran Anda, karena dengan meditasi Anda akan terbiasa dengan suasana yang tenang dan rileks. Meditasi juga melatih Anda untuk tenang dan teliti saat menentukan suatu keputusan besar.

Cara Meditasi Menggunakan Gelang Kesehatan

Berikut ini adalah cara meditasi menggunakan Gelang Kesehatan yang akan meningkatkan kualitas meditasi Anda. Ikuti langkah-langkah berikut ini:

  1. Siapkan gelang kesehatan aura swastika terlebih dahulu, dan kemudian kenakan bebas entah di tangan kanan maupun tangan kiri.
  2. Kemudian ambillah posisi yang enak dan nyaman, boleh tiduran atau pun duduk bersila.
  3. Setelah itu, tarik napas secara perlahan melalui mulut, kemudian hembuskan perlahan melalui hidung. Lakukan sampai Anda benar benar relaks kurang lebih 5 menit.
  4. Kemudian ijinkan semua ketegangan pada tubuh Anda mulai mencair. Lakukan sampai Anda benar benar nyaman pada posisi ini.
  5. Setelah itu fokuskan perhatian Anda pada tujuan Anda melakukan meditasi. Kalau dalam hal ini adalah menghilangkan beban pikiran maka rasakan masalah tersebut di bagian kepala Anda. Kemudian sentuh bagian Kepala dengan tangan yang mengenakan gelang kesehatan.
  6. Kemudian sambil menarik napas dan menghembuskannya secara perlahan, ucapkan kalimat afirmasi berikut ini; “Meskipun saya memiliki permasalahan yang banyak, saya tetap mencintai diri saya seutuhnya. Dan atas izin Allah Tuhan semesta alam, saya berniat untuk menghilangkan beban pikiran tersebut, dan semua hal yang menyebabkan saya stress. Sehingga saya dapat menyelesaikan permasalahn saya dengan baik”.
  7. Ucapkan syukur atas berkat dan rahmat Tuhan.

Baca juga : Cara Mengobati Maag menggunakan Gelang Kesehatan

Itulah Cara Meditasi Menggunakan Gelang Kesehatan aura swastika. Nah jika ada hal yang masih ingin Anda tanyakan, silakan saja langsung menghubungi saya melalui telepon / SMS/WhatsApp / WA di: 0816607401 atau PIN BB: .